メタボ検診の項目の中には血糖値を調べる項目もあります。
血糖値とは血液の中のブドウ糖の量のことです。血糖値が高くなると、糖尿病網膜症、血管障害、
足の壊疽、糖尿病などとても危険な病気を引き起こす原因になります。
ブドウ糖は体を動かす為には必ずなくてはいけないエネルギーの元です、ガソリンのような働きをしています。 ブドウ糖が過激になると血糖値が高くなります。血糖値が上がるとインスリンが低下し、血液がドロドロになります。 そうなると、血管や神経が糖に侵されて糖尿病など重病に導いてしまいます。
糖尿病はメタボリックシンドロームや生活習慣病です、血糖値は糖尿病を検査する重要な数値となります。 それ故、血糖値の検査はメタボ検診にとって必須項目となっています。又、メタボ検診の血糖値の基準値は空腹時血糖値110mg/dL以上と定められています。
血糖値の変動はとても激しいため、数分前にとった食事だけでも数値が作用されてしまいます。
又、運動した後や、ストレスがある時など、熱をだしてる時などには血糖値が上昇しやすくなります。 その為、メタボ検診の直前は食事を抜き、過激な運動などを控えて安静にしていなければいけません。
このように、変動しやすい血糖値ですので、血糖値が高くても糖尿病の前兆とは限らないので、
専門家からの指導を受け、正確な診断をしてもらうことが大事でしょう。
血糖値とは血液の中のブドウ糖の量のことです。血糖値が高くなると、糖尿病網膜症、血管障害、
足の壊疽、糖尿病などとても危険な病気を引き起こす原因になります。
ブドウ糖は体を動かす為には必ずなくてはいけないエネルギーの元です、ガソリンのような働きをしています。 ブドウ糖が過激になると血糖値が高くなります。血糖値が上がるとインスリンが低下し、血液がドロドロになります。 そうなると、血管や神経が糖に侵されて糖尿病など重病に導いてしまいます。
糖尿病はメタボリックシンドロームや生活習慣病です、血糖値は糖尿病を検査する重要な数値となります。 それ故、血糖値の検査はメタボ検診にとって必須項目となっています。又、メタボ検診の血糖値の基準値は空腹時血糖値110mg/dL以上と定められています。
血糖値の変動はとても激しいため、数分前にとった食事だけでも数値が作用されてしまいます。
又、運動した後や、ストレスがある時など、熱をだしてる時などには血糖値が上昇しやすくなります。 その為、メタボ検診の直前は食事を抜き、過激な運動などを控えて安静にしていなければいけません。
このように、変動しやすい血糖値ですので、血糖値が高くても糖尿病の前兆とは限らないので、
専門家からの指導を受け、正確な診断をしてもらうことが大事でしょう。
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メタボ検診の項目の中には血圧を調べる項目もあります。
その理由は、高血圧であるかどうか調べるためです。高血圧は、動脈硬化、狭心症、脳血管疾患、脳卒中などを引き起こす要因の一つとなります。 高血圧は主に生活習慣から影響されるため生活習慣病の１要因とされています。
血圧はどの病気のシグナルであり、かかせない検査となります。血圧１つで生活習慣が見えるともいわれています。 それを調べる目的も含め、メタボ検診の項目として定められています。
又、メタボ検診のみ関わらず、どの健康診断にしても、献血するにしても必ず血圧を計りますよね。
それだけ人間の生活習慣、健康のバロメーターとなっているのです。 それ故、血圧の検査はメタボ検診にとって必須項目となっています。又、メタボ検診の血圧の基準値は最高血圧130mmHg以上／最低血圧85mmHg以上と定められています。
血圧は病院のみでなく、簡単に家でも血圧測定器さえあれば計ることができます。 今では手頃な価格で血圧測定器も販売されていますので、毎日の習慣として測定するのもよいかもしれませんね。
ですが、血圧値でも個人により様々な上、血圧値のコントロールは専門知識がないと自分で行うのは難しい為、まずメタボ検診を受けて血圧値について専門家から指導を受けるともっと血圧について詳しいことがわかる事ができるので検診を受ける事はプラスになるでしょう。
その理由は、高血圧であるかどうか調べるためです。高血圧は、動脈硬化、狭心症、脳血管疾患、脳卒中などを引き起こす要因の一つとなります。 高血圧は主に生活習慣から影響されるため生活習慣病の１要因とされています。
血圧はどの病気のシグナルであり、かかせない検査となります。血圧１つで生活習慣が見えるともいわれています。 それを調べる目的も含め、メタボ検診の項目として定められています。
又、メタボ検診のみ関わらず、どの健康診断にしても、献血するにしても必ず血圧を計りますよね。
それだけ人間の生活習慣、健康のバロメーターとなっているのです。 それ故、血圧の検査はメタボ検診にとって必須項目となっています。又、メタボ検診の血圧の基準値は最高血圧130mmHg以上／最低血圧85mmHg以上と定められています。
血圧は病院のみでなく、簡単に家でも血圧測定器さえあれば計ることができます。 今では手頃な価格で血圧測定器も販売されていますので、毎日の習慣として測定するのもよいかもしれませんね。
ですが、血圧値でも個人により様々な上、血圧値のコントロールは専門知識がないと自分で行うのは難しい為、まずメタボ検診を受けて血圧値について専門家から指導を受けるともっと血圧について詳しいことがわかる事ができるので検診を受ける事はプラスになるでしょう。
メタボ検診の項目の中にはコレオテロール値を調べる項目もあります。
コレストロールは悪玉、善玉両方ともなくてはいけないものですが、
コレストロール値が過激になると、動脈硬化、脳梗塞や心筋梗塞などのリスクが高くなります。
コレステロールは脂肪のような物質で、肝臓でつくられます。善玉コレステロールは血管壁に残された余分な悪玉コレステロールをコレステロールがつくられている肝臓に運び、又再利用させます。もし、善玉コレステロールが少ないと悪玉コレステロールが血管壁に残り血管を詰まらせてしまう動脈硬化の原因となってしまいます。その為、一定量の善玉コレステロールは私達の身体にとても必要なものなのです。
善玉コレステロールが少ない人は肥満になりやすく、動脈硬化や心筋梗塞など重病になりやすくなります。そのため、メタボ検診では主に善玉コレステロールの量を測定します。
メタボ検診のコレステロール値の基準値は善玉コレステロールの量が40mg/dl未満と定められています。
ではメタボ検診の指導を受けないように、検診前に自分で善玉コレステロールを増やす方法は何か？
まず、コレステロールの改善には、ウォーキングなど適度な運度をし汗をかくことによって、善玉コレステロールが増加します。又、乳製品や肉には、悪玉コレステロールを増やす働きがあります、それとは逆に豆腐、魚介類、ごま油などは不飽和脂肪が多く含まれており、善玉コレステロールの量を増やす事ができます。 又、節酒や禁煙や節もとても重要です。 これだけ対策すれば恐らく、指導を受けないで済むことでしょう。 ですが、決して１日だけの努力では意味がありませんのでその点を理解しておきましょう。
コレストロールは悪玉、善玉両方ともなくてはいけないものですが、
コレストロール値が過激になると、動脈硬化、脳梗塞や心筋梗塞などのリスクが高くなります。
コレステロールは脂肪のような物質で、肝臓でつくられます。善玉コレステロールは血管壁に残された余分な悪玉コレステロールをコレステロールがつくられている肝臓に運び、又再利用させます。もし、善玉コレステロールが少ないと悪玉コレステロールが血管壁に残り血管を詰まらせてしまう動脈硬化の原因となってしまいます。その為、一定量の善玉コレステロールは私達の身体にとても必要なものなのです。
善玉コレステロールが少ない人は肥満になりやすく、動脈硬化や心筋梗塞など重病になりやすくなります。そのため、メタボ検診では主に善玉コレステロールの量を測定します。
メタボ検診のコレステロール値の基準値は善玉コレステロールの量が40mg/dl未満と定められています。
ではメタボ検診の指導を受けないように、検診前に自分で善玉コレステロールを増やす方法は何か？
まず、コレステロールの改善には、ウォーキングなど適度な運度をし汗をかくことによって、善玉コレステロールが増加します。又、乳製品や肉には、悪玉コレステロールを増やす働きがあります、それとは逆に豆腐、魚介類、ごま油などは不飽和脂肪が多く含まれており、善玉コレステロールの量を増やす事ができます。 又、節酒や禁煙や節もとても重要です。 これだけ対策すれば恐らく、指導を受けないで済むことでしょう。 ですが、決して１日だけの努力では意味がありませんのでその点を理解しておきましょう。
